ALLENADO IL CORPO, LA SUA ANIMA RECIVERÀ NUOVA ENERGIA!
La nostra offerta per gli amanti del movimento comprende la practica di attività indoor e outdoor. La zona fitness è stata realizzata seguendo i criteri di qualità del Gut Training (Klinik Gut) di St. Moritz. Il suo allenamento individuale e di gruppo sarà studiato su misura da nostro istruttore professionale.
Un personal trainer, solo per lei!
Provi a verificare quanto è in forma! Ha voglia di qualcosa di nuovo? Il suo diplomato istruttore professionale la consiglierà nel corso della durata del suo soggiorno, dandole consigli utili da mettere in practica in seguito anche a casa. Per un allenamento individuale, flessibile e mirato.
| |
|
CHF |
€ |
Pacchetto Fitness Start.
Colloquio preliminare, consegna del parametro individuale di carico, misurazione della pressione, prima unità practica, in base al risultato. |
1 ora |
150.– |
97.– |
Personal Trainer
1/2 Personal training
1 Personal training
3 Personal training
5 Personal training |
30 min.
1 ora
3 ore
5 ore |
80.-
150.–
420.–
700.– |
52.-
97.–
271.–
452.– |
Lezioni private indoor
Yoga, Pilates, schiena, stretching / respirazione rilassata, training autogeno e ancora di più! Saremo lieti di concordare il programma ideale per lei. |
30 min.
1 ora
|
80.–
150.– |
52.–
97.– |
Pedana vibrante / Kinesis
Per un allenamento veloce, efficiente e di successo. Aumento della forza e della prestazione muscolare, miglioramento della coordinazione e dell'agilità, sciogliemnto in caso di articolazione bloccata. |
15 min |
20.- |
13.- |
Attività outdoor
Nordic Walking, mountain bikini, escursioni a piedi guidate, sci nordico, escursioni con raccheta. |
1 ora
2 ore |
120.-
200.- |
77.-
129.- |
Da 3 ore e più, per ora
Ogni persona in più, per ora |
|
80.-
20.- |
52.-
13.- |
| |
|
|
|
Test diagnostico di massimo consumo sotto sforzo, con valutazione finale.
|
|
|
|
| Test di resistenza. |
1 ora |
150.– |
97.– |
| Test dei lattati. |
1 ora |
200.- |
129.- |
| Misurazione dela massa corporea grassa / body composition. |
30 min. |
80.- |
52.- |
| Analisi del movimento e del portamento. Con videoanalisi. |
30 min. |
80.- |
52.- |
| Immagine della postura e andatura. Con videoanalisi e podometria. |
1 ora |
150.- |
97.- |
| Test di coordinazione e flessibilità delle articolazioni. |
30. min |
80.- |
52.- |
Ulteriori offerte, su richiesta.
