Sport & Fitness
Allenare il corpo e liberare l'anima
La nostra palestra tecnogym è dotata di tutte le attrezzature più moderne per il fitness e dei nuovissimi Kinesis.
Un personal trainer a Vostra disposizione
Misurate la Vostra condizione fisica. AllenateVi in modo individuale, flessibile e mirato. Il nostro personal trainer Vi assiste durante il soggiorno e Vi mostra un'efficace serie di esercizi da effettuare anche a casa.
Pacchetto first start - diagnostica funzionale
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Colloquio introduttivo, determinazione dei parametri personali di caricamento, diagnostica funzionale osteopatica per determinare le debolezze fisiche funzionali. | 1 ora 2 ore |
CHF 150 CHF 280 |
Pacchetto schiena
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Grazie alla diagnostica funzionale, elaboriamo un programma speciale per la schiena, basato sul rinomato metodo fisioterapeutico Mckennzie per l'autotrattamento anche da casa. Con un piano di esercizi su misura per Voi. | 1 ora 2 ore |
CHF 150 CHF 280 |
Terapia di training medico (MTT/MAT)
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Esercizi riabilitativi dopo una malattia o un infortunio. FateVi consigliare individualmente. | 1 ora 5 ore |
CHF 150 CHF 700 |
Personal training indoor
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Ginnastica per la schiena, stretching, tecniche di respirazione-rilassamento, yoga, pilates, training autogeno, nuoto, acquagym e molto altro! Concordiamo insieme i contenuti su misura per Voi. | 30 minuti 1 ora 5 ora |
CHF 80 CHF 150 CHF 700 |
Test specifici con valutazione e consulenza
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Analisi del movimento e della postura con foto e video | 30 minuti | CHF 80 |
| Analisi andatura e deambulazione con video analisi e pedometrie | 30 minuti | CHF 80 |
| Body Composition /Massa grassa | 30 minuti | CHF 80 |
| Test di resistenza Conconi | 1 ora | CHF 150 |
| Test del lattato | 1 ora | CHF 200 |
| Test da sforzo cardiopolmonare, ECG da sforzo, test di funzionalità polmonare, ergonomia funzionale del movimento | su richiesta |
Pedana vibrante & Kinesis
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Breve, effettivo, di successo. Aumento della forza e della potenza muscolare, miglioramento del coordinamento e dell'agilità, allentamento delle tensioni. | 30 minuti | CHF 60 |
Attività outdoor
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| Nordic walking, mountainbiking, escursioni guidate, sci di fondo, gite con le racchette da neve | 1 ora 2 ore ore suppl. persona suppl. per ora |
CHF 120 CHF 200 CHF 80 CHF 20 |
Consulenza alimentare
| Durata | Prezzo | |
|---|---|---|
| 30 minuti 1 ora |
CHF 80 CHF 150 |
Grand Hotel Kronenhof - 7504 Pontresina - St. Moritz, Switzerland
Phone +41 81 830 30 30 | Fax +41 81 830 30 31 | info@kronenhof.com
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