Sport & Fitness

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Allenare il corpo e liberare l'anima

La nostra palestra tecnogym è dotata di tutte le attrezzature più moderne per il fitness e dei nuovissimi Kinesis.

Palestra con molte possibilità di allenamento e attività fisica.

Un personal trainer a Vostra disposizione

Misurate la Vostra condizione fisica. AllenateVi in modo individuale, flessibile e mirato. Il nostro personal trainer Vi assiste durante il soggiorno e Vi mostra un'efficace serie di esercizi da effettuare anche a casa.

Pacchetto schiena

	Durata	Prezzo
Grazie alla diagnostica funzionale, elaboriamo un programma speciale per la schiena, per l'autotrattamento anche da casa. Con un piano di esercizi su misura per Voi.	1 ora 2 ore	CHF 150 CHF 280

Richiesta di prenotazione

Terapia di training medico (MTT/MAT)

	Durata	Prezzo
Esercizi riabilitativi dopo una malattia o un infortunio. FateVi consigliare individualmente.	1 ora 5 ore	CHF 150 CHF 700

Richiesta di prenotazione

Personal training indoor

	Durata	Prezzo
Ginnastica per la schiena, stretching, tecniche di respirazione-rilassamento, yoga, pilates, training autogeno, nuoto, acquagym e molto altro! Concordiamo insieme i contenuti su misura per Voi.	30 min. 1 ora 5 ore	CHF 80 CHF 150 CHF 700

Richiesta di prenotazione

Pedana vibrante & Kinesis

	Durata	Prezzo
Breve, effettivo, di successo. Aumento della forza e della potenza muscolare, miglioramento del coordinamento e dell'agilità, allentamento delle tensioni.	30 min.	CHF 60

Richiesta di prenotazione

Attività outdoor

	Durata	Prezzo
Nordic walking, mountainbiking, escursioni guidate, sci di fondo, gite con le racchette da neve	1 ora 2 ore ore suppl. persona suppl. per ora	CHF 120 CHF 200 CHF 80 CHF 20