Workout at Kronenhof

Sie möchten Ihre Fitness ausbauen, Ihre Belastbarkeit steigern oder Gewicht verlieren? Dann fördern Sie Ihre Gesundheit mit einem Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauertraining. 

Das ganzheitliche Trainingskonzept bestehend aus Matwork mit Circle, Foamroller und Ball sorgt für die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung sowie Beweglichkeit und stärkt Ihr Körperbewusstsein.

Finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe durch sanftes Dehnen, kontrolliertes Atmen und erleben Sie die entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper. Stärken Sie Ihr mentales Gleichgewicht.

TRX Yoga vereint das Beste aus dem klassischen Yoga und dem TRX-Training. Mit Hilfe der Schlingenbänder werden Yogaübungen intensiviert oder vereinfacht. Dadurch entsteht eine neuartige, spannende Trainingsmethode. Trainiere den Körper - entspanne den Geist.

Ob achtsames oder intensives Wandern, ein gemeinsamer Lauf oder ein aktives Training an der frischen Luft - wir begleiten Sie.

Verbessern Sie Ihren Schwimmstil und optimieren Sie Ihre technischen Fähigkeiten in den Bereichen Koordination, Ausdauer und Atmung beim Schwimmen der Brust-, Rücken- oder Freistilstrecke. Gerne erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan.

Unser Schwimmtrainer freut sich darauf, mit Ihren Kindern zu arbeiten und spielerisch die Grundlage für eine Vielzahl von Wassersportarten zu schaffen. Vom ersten Kontakt mit dem Wasser über die grundlegenden Schwimmtechniken bis hin zu fortgeschrittenen Aktivitäten wie Tauchen, Springen und mehr – wir bieten ein Programm, das für alle Leistungsniveaus geeignet ist.