Workout at Kronenhof

Sie möchten Ihre Fitness ausbauen, Ihre Belastbarkeit steigern oder Gewicht verlieren? Dann fördern Sie Ihre Gesundheit mit einem Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauertraining. 

• Ganzheitliches Trainingskonzept
  (Matwork mit Circle, Foamroller und Ball) 
• Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
• Verbessert Körperhaltung und Beweglichkeit
• Stärkt das Körperbewusstsein

Finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe durch sanftes Dehnen und kontrolliertes Atmen. Spüren Sie die entspannte und beruhigende Wirkung auf den Körper und stärken Sie Ihr mentales Gleichgewicht. Erleben Sie verschiedene Yoga-Arten wie Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation.

TRX Yoga vereint das Beste aus dem klassischen Yoga und dem TRX-Training. Mit Hilfe der Schlingenbänder werden Yogaübungen intensiviert oder vereinfacht. Dadurch entsteht eine neuartige, spannende Trainingsmethode. Trainiere den Körper - entspanne den Geist.

Ob achtsames oder intensives Wandern, ein gemeinsamer Lauf oder ein aktives Training an der frischen Luft - wir begleiten Sie.

Verbessern Sie Ihren Schwimmstil und optimieren Sie Ihre technischen Fähigkeiten in Koordination, Ausdauer und Atmung beim Brust- und Rückenschwimmen oder Kraulen. Gerne erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan.

Unser Schwimmtrainer freut sich darauf, Ihren Kindern spielerisch und mit viel Einfühlungsvermögen sowie Freude das Schwimmen beizubringen und den Grundstein für eine Vielzahl von Wassersportarten zu legen. Vom ersten Wasserkontakt, über die Grundtechniken bis zum Tauchen, Springen und anderen fortgeschrittenen Aktivitäten ist für jedes Niveau etwas dabei.